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芦荟可以抗辐射、去甲醛，甚至还能驱蚊虫……不少白领喜欢在办公室或家里电脑旁种一盆，以此吸收辐射，去除甲醛。日前，芦荟又被国家卫生等相关多部门批准为可食用的新资源食品，更有不少白领热衷于采摘自己种植的芦荟，或自制饮料、烹饪菜肴、制作面膜，以增强免疫、排毒润肠、美容养颜。不过，因为不注意自身体质，盲目使用，结果导致腹泻、呕吐、过敏等不良反应。专家提醒，凉性体质者切勿乱用。每天还需限定食用量，孕妇等特殊人群更不可乱吃。
芦荟可以抗辐射、去甲醛，甚至还能驱蚊虫……不少白领喜欢在办公室或家里电脑旁种一盆，以此吸收辐射，去除甲醛。日前，芦荟又被国家卫生等相关多部门批准为可食用的新资源食品，更有不少白领热衷于采摘自己种植的芦荟，或自制饮料、烹饪菜肴、制作面膜，以增强免疫、排毒润肠、美容养颜。不过，因为不注意自身体质，盲目使用，结果导致腹泻、呕吐、过敏等不良反应。专家提醒，凉性体质者切勿乱用。每天还需限定食用量，孕妇等特殊人群更不可乱吃。
盲目美容排毒致腹泻过敏
在一商务楼从事IT行业的刘小姐为了抗辐射和“战痘”，她从花鸟市场买回了一盆芦荟摆在电脑旁。最近，她看到芦荟被批准为可食用的新资源食品，于是每天采下一片芦荟，然后放进榨汁机里自制成芦荟果汁或芦荟面膜，不仅当饮料喝，还往脸上敷。没几天，她不仅出现腹泻、呕吐，脸上还不断冒出红疹，出现过敏现象。
记者了解到，因为盲目认为芦荟可以美容、排毒、润肠，自己种植、自己采摘芦荟不当，结果引起不良反应的还不少见。此外，一些凉性体质的女性，乱吃芦荟还频频腹泻。
可食用芦荟目前仅为一种
“虽然芦荟的品种不少，但可食用的芦荟目前只有一种！”国家轻工业芦荟制品质量监督检测中心赵华副教授说，市面上的芦荟品种很多，但卫生等部门只将库拉索芦荟凝胶列为新资源食品，可以食用。有些芦荟如果误食，还可能引起中毒，甚至危及生命。
对于即使可食用的芦荟，如果食用或外用不当，也会对健康造成伤害。对此，赵华副教授分析说，一些白领在自制芦荟饮料时，直接将芦荟连皮带肉的一起放进榨汁机榨，结果芦荟叶皮和芦荟凝胶 （即芦荟皮后半透明物质）之间的“黄汁”，即“大黄素”（芦荟泻素）未处理干净，容易引起恶心、呕吐、腹泻等。此外，部分人群把芦荟鲜叶直接往脸上涂抹时，还可能出现刺激、过敏等。
凉性体质、儿童孕妇等慎用
“食用芦荟，也应该要讲究适度！”赵华副教授提醒市民，应注意控制摄入量。建议每人每天食用不超过30克 。比如说，芦荟酸奶的添加量是2.5%，也就是说，大概一天不超过4至5杯。
此外，芦荟带凉性，属苦寒之物，专家认为，体质虚弱或脾胃虚寒者要慎食。儿童、孕妇、经期女性，最好避免食用新鲜芦荟。
对于自己采摘食用自种芦荟，虽然可行，但必须注意方法。首先，可食用的芦荟必须是库拉索芦荟的新鲜叶肉部分。其次，由于芦荟表皮内含有可能导致腹泻的芦荟大黄素，加工前应先去掉绿皮，水煮3至5分钟，去掉苦味，食用时更爽口，更安全。在食用时，应遵循由少到多，逐渐增量的原则，以逐步适应。万一出现腹泻，则应立即停止食用。外用芦荟时还需当心过敏，使用前可先进行皮肤敏感性测试，可在耳后少量擦拭，看有无红肿发痒等现象，如果过敏严重，则最好停止使用。
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