1 引言
米兰科尔蒂纳2026冬奥会雪上运动项目呈现出多样化的表现需求。科学文献分布不均，传统项目（如越野滑雪、高山滑雪）研究深入，而新兴项目（如滑雪登山、自由式滑雪）数据有限。本综述将雪上运动分为两大类：耐力主导型项目依赖高强度有氧代谢和动作效率，重力与技术型项目则强调神经肌肉力量和技术精准性。北欧两项作为混合型项目，需要同时具备爆发力与耐力素质。
2 方法论
本叙述性综述遵循SANRA标准，检索了建库至2025年11月的PubMed/MEDLINE、Web of Science和Scopus数据库，辅以引文追溯。聚焦精英运动员（国家级至世界级）的生理学、生物力学和训练特征研究，整合国际雪联等机构的官方数据进行分析。
3 奥运雪上运动的表现特征与训练模式
3.1 耐力主导型雪上运动
3.1.1 越野滑雪
越野滑雪赛道通常包含1/3上坡、1/3平地与1/3下坡地形，运动员需掌握多种技术动作（如传统式蹬冰步、双杖推撑）。精英运动员拥有极高水平的最大摄氧量（男性80–90 mL·kg−1·min−1，女性70–80 mL·kg−1·min−1），年度训练量达750–1050小时，其中80%–90%为低强度训练。性别差异显著，男子比赛速度通常快7%–16%，主因是更高的相对V̇O2peak和无氧能力。
3.1.2 冬季两项
冬季两项融合越野滑雪与步枪射击，性能60%–65%取决于滑行时间，30%–35%由射击表现（罚圈时间）决定。精英运动员每年进行700–900小时训练，包含约2万次射击练习（60%在耐力训练中完成）。步枪携带（≥3.5公斤）对女运动员生理负荷更显著，会改变技术选择与生物力学模式。
3.1.3 滑雪登山
2026年新增奥运项目，上坡表现贡献80%–90%的成绩差异。短距离赛需2.5–3.5分钟，混合接力赛段需7–10分钟，对无氧代谢需求高（2分钟运动中占比35%–40%）。精英运动员年训练量650–950小时，注重低强度训练与海拔训练结合。性别差距在短距离赛中可达25%–30%，反映无氧代谢与肌肉力量的差异。
3.2 重力与技术型项目
3.2.1 高山滑雪
项目包括回转、大回转、超级大回转和滑降，赛道重力峰值载荷可达体重的4倍（回转）至2.6倍（滑降）。运动员每年进行100–150天雪上训练，辅以每周14–21小时的脱训训练（重点发展下肢力量、核心稳定性）。女子赛道通过调整起点位置与布局适应生理差异，但训练原则男女通用。
3.2.2 自由式滑雪
涵盖空中技巧、雪上技巧、障碍追逐等子项。空中技巧运动员需在50–70公里/小时起跳后完成多周转体动作（男子常见三周翻腾，女子以两周为主）。雪上技巧强调mogul间高速滑行与空中动作稳定性。训练采用“蹦床→水上跳台→雪上”的技能递进模式，注重下肢爆发力与落地控制。
3.2.3 单板滑雪
分为评分项目（U型池、坡面障碍）与竞速项目（平行大回转、障碍追逐）。顶尖男子运动员可完成四周空翻（1980°–2160°转体），女子通常为三周（1260°–1440°）。竞速项目依赖起爆发力与弯道高压刻滑能力。全年训练周期分明，非雪季侧重力量/技巧储备，赛季注重技能维护。
3.2.4 跳台滑雪
成绩40%–60%取决于跳跃距离，40%–50%由姿势评分决定。起跳阶段产生高达5倍体重的冲击力，飞行阶段攻角（身体与轨迹夹角）显著影响大型台成绩。运动员通过模仿跳台训练优化起跳技术，服装气动性能可导致成绩差异达16%。
3.3 北欧两项：混合型项目
唯一结合跳台滑雪与越野滑雪的奥运项目，采用冈德森赛制（跳台得分转换为越野出发间隔）。运动员需兼顾爆发力与耐力，年训练量约为单项专家的50%–60%，但生理指标仅低10%–17%。目前奥运仅设男子项目，女子组别数据稀缺。
4 结论
奥运雪上运动表现由项目特异性生理与技术要素共同决定。耐力型项目以有氧能力为基石，技术型项目依赖神经肌肉控制与设备优化。性别差异、个体化训练及技术监控是未来研究重点。
5 展望
需加强新兴项目与女子运动员研究，整合GNSS等实时监控技术，建立性别特异性表现模型。通过多学科合作推动训练科学化，助力2026冬奥及未来周期运动员发展。
