瑜伽对助产专业学生职业倦怠程度和幸福感的影响：一项随机对照研究

摘要

背景

鉴于助产教育的严格要求，研究瑜伽是否能够对学生的职业倦怠感和幸福感产生积极影响非常重要。本研究旨在探讨练习瑜伽的助产学生与不练习瑜伽的助产学生的倦怠感和幸福感水平。

方法

本研究采用随机对照实验设计。来自托卡特加齐奥斯曼帕夏大学助产系的74名符合资格标准的大四学生被随机分配到实验组（n=35）和对照组（n=37）。实验组参加了为期六周的瑜伽课程，每周三次。数据收集使用了马斯拉赫职业倦怠量表-学生版（MBI-SS）和牛津幸福感问卷简版（OHQ-SF）。分析方法包括参数检验、相关分析和逻辑回归。

结果

练习瑜伽的学生在“精疲力竭”和“愤世嫉俗”方面的得分显著较低，而在“效能感”和“幸福感”方面的得分显著较高（p<0.001）。研究发现瑜伽练习能够显著预测幸福感水平（p=0.001），但对倦怠感水平没有直接影响。

结论

瑜伽练习可以提高助产学生的幸福感。建议将基于正念的练习（如瑜伽）纳入教育项目中，以帮助学生应对学术和职业压力。

试验注册

NCT07321132。注册时间为2026年1月5日。属于事后注册。