本研究评估了一项基于社会认知理论（SCT）的学校体育活动（PA）教育干预措施对约旦青少年体育活动、知识和自我效能感的影响。研究采用随机对照试验（RCT）设计，共招募了来自约旦四所公立学校的210名八年级学生，随机分配至干预组和对照组。干预组在为期四周的结构化课程中，通过目标设定、同伴协作和教师引导式学习，提升了体育活动参与度、相关知识水平和自我效能感。结果显示，干预组在所有评估指标上均表现出显著改善，尤其是在知识和体育活动方面。自我效能感被证实是体育活动行为持续性的最强预测因素。这些发现支持在中东和北非（MENA）地区实施基于SCT且符合当地文化背景的学校项目，以促进青少年可持续的体育活动行为。
体育活动在青少年成长过程中具有至关重要的作用，它不仅有助于身体健康，还能提升心理健康和认知发展。然而，全球范围内，超过80%的青少年未能达到世界卫生组织（WHO）建议的每日至少60分钟的中等至剧烈体育活动（MVPA）标准。这一现象在约旦尤为明显，国家研究指出，青少年体育活动水平较低，原因包括外部障碍（如学校设施不足）和内部限制（如缺乏动力和自我效能感）。因此，针对约旦青少年的体育活动干预需要结合当地的具体情况，特别是在性别差异方面，女孩面临更多挑战。
社会认知理论（SCT）在解释体育活动行为方面具有广泛的适用性，因为它涵盖了个人（如自我效能感、知识）、行为（如目标设定）和环境因素（如同伴支持、学校环境）之间的相互作用。与仅关注内在动机的其他理论不同，SCT强调自我效能感作为主要的认知中介因素。这种理论框架允许同时针对知识、技能发展和社交环境支持进行干预，特别适合在资源有限的学校环境中实施。自我效能感是指个体对自己能够执行特定行为的信念，它在行为改变的持续性中起着决定性作用。因此，基于SCT的学校干预应着重提升自我效能感，以确保体育活动行为的长期维持。
学校是推广体育活动的最有效平台之一，它提供了一个结构化、公平且可扩展的环境，能够触及那些缺乏休闲机会的青少年。通过体育课程、课间活动和课外项目，学校不仅增加了青少年参与MVPA的机会，还强化了他们对保持体育活动的意识和动力。然而，尽管已有大量关于体育活动干预的研究，仍然存在一些重要的研究空白。许多先前的干预措施仅关注提高MVPA水平，而忽略了如何通过SCT相关的中介因素（如知识和自我效能感）促进行为的持续性。此外，针对中东和北非地区，特别是资源有限的教育环境的研究仍然较少。同时，关于干预实施的一致性、学校特定的定制化以及多层面影响评估的数据也较为有限。
本研究直接回应了这些关键的研究空白。通过在约旦实施一项基于SCT的学校体育活动教育项目，研究提供了关于体育活动水平、相关知识和自我效能感的三项重要公共卫生指标的有力证据。研究结果还为制定符合当地文化背景的干预策略提供了新的区域性数据，并支持与WHO全球体育活动行动计划（GAPPA）一致的政策制定。此外，研究强调了在低收入和中等收入国家（LMICs）中，实施基于SCT的学校干预的重要性，特别是在应对机构支持不足和性别规范带来的挑战时。
研究采用了一种理论驱动的学校体育活动教育项目，该项目设计为四周的结构化课程，结合了社会认知理论和国家体育教育框架（IFFEPE）。课程包括七次45分钟的课堂活动，内容围绕体育活动知识、心理社会动机和行为策略展开，旨在通过主动学习、讨论和问题解决来提升学生的参与度。干预活动在学校的计算机实验室中进行，确保了在正常课程时间内的实施，并且避免了学生在课后讨论课程内容，以减少可能的干预扩散。尽管教师无法被盲化，但干预实施的一致性通过标准化的检查清单进行监督，确保课程内容和教学方法的正确执行。
为了评估干预效果，研究在两个时间点（基线和干预后）进行了数据收集。所有参与者都完成了相同的评估工具，包括体育活动问卷（PAQ-C）、体育活动自我效能感量表和体育活动知识测试。PAQ-C是一种自我报告的工具，用于评估过去七天内青少年的总体体育活动水平。量表包含九个核心项目，每个项目采用五点李克特量表进行评分，1表示低活动，5表示高活动。研究结果显示，干预组在体育活动水平上表现出显著提升，与对照组相比，其平均体育活动得分提高了0.317分。尽管该量表不能量化中等至剧烈体育活动的具体时间，但得分的变化表明，干预组的体育活动参与度有显著提高。
在知识评估方面，干预组的平均得分从8.65提高到14.73，显示出较大的提升幅度。这种知识的显著改善表明，课程设计在传递体育活动相关信息方面非常有效。同时，自我效能感量表也显示出干预组的平均得分从27.73提高到31.20，虽然这种提升在统计学上未达到显著水平，但其临床相关性仍然显著。自我效能感作为行为改变的预测因子，其在体育活动中的重要性得到了充分验证。研究结果表明，自我效能感是体育活动水平变化的最强预测因子，其次是知识和GPA。这些发现进一步支持了SCT在指导青少年健康行为干预方面的有效性，特别是在身份形成和自主性增强的关键发展时期。
研究还发现，体育活动水平与知识和GPA之间存在正相关，而BMI和性别则未显示出显著的预测作用。这表明，在约旦的学校环境中，体育活动的提升主要依赖于心理社会因素，而非单纯的生理或人口统计学变量。性别在体育活动中的非显著性可能反映了该干预措施在男女青少年中的普遍适用性，这在MENA地区尤为重要，因为女性在体育活动参与方面常常受到文化和社会规范的限制。因此，该研究的发现对于推动该地区体育活动的公平性具有重要意义。
本研究的局限性包括自我报告工具可能带来的偏差，以及研究仅在一个特定地区进行，限制了其在更广泛区域内的适用性。此外，干预周期较短（仅四周），可能无法充分评估行为改变的长期可持续性。尽管SCT强调自我效能感和强化作为行为改变的间接动机，但未来的研究可以考虑更明确地整合自我决定理论（SDT）来捕捉动机的不同方面。SDT区分了内在动机和外在动机，强调自主性和内部调节在行为维持中的作用。此外，研究在数据收集过程中未考虑学校和班级层面的潜在聚类效应，未来应采用多层次建模方法（如分层线性模型）以更准确地评估这些因素对结果的影响。
本研究的实践和政策意义在于，它为全球教育系统在促进青少年终身健康行为方面提供了有价值的证据。研究结果强调了在学校环境中整合体育活动教育（知识、动机和自我效能感）和体育活动机会的重要性。对于约旦和MENA地区的政策制定者而言，应投资于教师培训，以支持这些互动式、以学生为中心的教学方法。此外，学校体育课程应纳入目标设定、自我监控和知识传授的元素，以确保学生在课后仍能保持体育活动的习惯。研究还建议，通过教师引导的体育活动短时休息和将SCT模型整合到现有体育教育课程中，可以实现更可持续的体育活动推广。
总体而言，本研究支持基于社会认知理论的学校干预在提升青少年体育活动、知识和自我效能感方面的有效性。研究结果表明，通过结构化的课程设计、同伴协作和教师引导式学习，可以有效克服文化和社会障碍，促进青少年长期的体育活动参与。此外，研究强调了在资源有限的教育环境中，实施低成本、课堂导向的干预措施的重要性。未来的研究应进一步探索如何在不同文化背景下调整干预策略，以确保其广泛适用性和长期效果。同时，采用客观的体育活动测量工具，如加速度计，可以提高研究结果的准确性和可靠性。
