足部内在肌肉（IFM），包括拇外展肌、短趾屈肌、拇短屈肌和足底方肌（McKeon等人，2015年；McKeon和Fourchet，2015年），在站立初期通过被动拉伸和逐渐压缩来吸收地面反作用力，在站立后期通过反弹释放储存的弹性能量以增强推进力（Cobb等人，2014年）。鉴于IFM在运动中的重要作用，建议跑步爱好者进行足部内在肌肉强化练习，以改善足部的静态稳定性和动态控制能力，从而帮助预防足部相关损伤（Matias等人，2022年；Taddei等人，2020a年；Taddei等人，2020b年）。
关节协调性及其变异性已成为最近关于足部相关损伤研究的焦点，因为它们能够反映相邻关节的运动特征（Davids等人，2003年；Wei等人，2025年）。关节间高协调变异性意味着神经肌肉控制能力受损（Hamill等人，2012年），这可能是潜在损伤（如髌股疼痛）的征兆（Desai和Gruber，2021年；Takabayashi等人，2021年）。Akuzawa等人（2022年）研究了足部各节段之间的耦合角度及其变异性，并指出协调性分析有助于检测异常的足部协调模式；他们认为后足稳定可能有助于避免胫骨内侧压力综合征。
足部着地模式是足部损伤的诱发因素。尽管一些研究表明，非后足着地（NRFS）模式相比后足着地（RFS）模式具有较低的作用力和负荷率（Knorz等人，2017年；Lieberman等人，2010年），但许多跑步者仍建议将习惯性的RFS模式转变为NRFS模式（Yong等人，2020年）。然而，这一领域的证据尚不明确，频域分析表明NRFS跑步中仍可能存在冲击特征（Hamill和Gruber，2017年）。从肌肉激活模式的角度来看，NRFS跑步者的前足首先接触地面，需要足部内在肌肉提供缓冲和减震作用，这比RFS情况对足部内在肌肉的要求更高（Riddick等人，2019年）。现有证据还证实，NRFS跑步者可以从足部内在肌肉训练中受益，这种训练可以减轻足部软组织的持续负荷（Wei等人，2025年）。然而，足部内在肌肉训练是否能够改善NRFS跑步者的小腿、后足和前足协调性及其变异性，以及是否能够预防足部相关损伤，目前尚不清楚。
本研究旨在探讨足部内在肌肉训练对NRFS跑步者小腿、后足和前足协调性及其变异性的影响。我们假设足部内在肌肉训练可能会减少协调变异性，尤其是在站立初期的前足-后足和前足-后足横截面耦合方面。
