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注意力定向策略对运动员跳深和深蹲跳表现的影响研究。中性注意力在跳深中提升反应力量指数和峰值垂直地面反作用力，减少膝关节屈曲位移，而深蹲跳高度无显著差异。自我评估显示跳深任务理解度更高，复杂动作中中性注意力更具优势。
古桥洋（Furuhashi, Y）、村富美（Muratomi, K）、长谷川彻（Hasegawa, T）、吉田健（Yoshida, T）、谷川胜（Tanigawa, S）和前村宏（Maemura, H）研究了注意力焦点对田径运动员跳跃动作的影响——具体比较了反向跳跃（countermovement jump, CMJ）和自由落体跳跃（drop jump, DJ）。《力量与体能研究杂志》（J Strength Cond Res）2026年第40卷第2期，第186-190页指出：注意力焦点策略（Attentional Focus Strategy, AFS）确实会影响反向跳跃和自由落体跳跃的表现。然而，对于已经熟悉跳跃动作的运动员来说，由于两种跳跃动作的难度不同，AFS对它们的影响也可能存在差异。本研究旨在探讨AFS对这两种跳跃动作的具体影响，并同时调查了运动员在不同注意力焦点下的自我表现评估以及对指令的理解情况。19名男性大学生田径运动员在每种条件下分别进行了两次反向跳跃和自由落体跳跃的测试。测试条件包括内部注意力焦点（INT）、外部注意力焦点（EXT）和中性注意力焦点（NEUT）。在自由落体跳跃中，中性注意力焦点组的反应力指数和峰值垂直地面反作用力（vGRF）显著高于内部注意力焦点组（p < 0.05），且膝关节屈曲位移也更小（p < 0.05）。而在反向跳跃中，不同注意力焦点组之间的跳跃高度和峰值垂直地面反作用力没有显著差异（p > 0.05），但中性注意力焦点组的膝关节屈曲位移仍然更小（p < 0.05）。在自我表现评估和指令理解方面，反向跳跃的表现明显优于自由落体跳跃，尤其是中性注意力焦点组的优势更为明显。此外，当运动员对指令的理解程度较高时，自由落体跳跃的表现也 tend to 更好。这些结果表明，在运动任务难度较大时，注意力焦点策略的效果更为显著，这提示使用易于运动员理解的指令非常重要。
通俗语言总结：本研究探讨了不同的注意力焦点策略（AFS）对田径运动员跳跃表现的影响。19名男性大学生在三种注意力焦点条件下（内部、外部和中性）进行了反向跳跃（CMJ）和自由落体跳跃（DJ）的测试。结果显示，在自由落体跳跃中，中性注意力焦点组的反应力指数和峰值垂直地面反作用力更高，膝关节屈曲程度更低。而在反向跳跃中，不同注意力焦点组之间的表现没有显著差异。研究结果表明，对于像自由落体跳跃这样的复杂动作来说，中性注意力焦点更为有益，这强调了为运动员提供清晰指令的重要性。
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