将频闪视觉干扰技术融入青少年男性篮球运动员的神经肌肉热身训练中：对认知功能、身体表现和姿势稳定性的影响——一项随机对照试验

摘要

背景

篮球是一项需要快速处理视觉信息并在动态环境中做出适当运动反应的开放技能运动。频闪视觉训练被提出作为一种方法，通过间歇性地限制视觉输入来提高感知-认知要求。

方法

本研究设计为随机对照试验。共有40名14-18岁的男性篮球运动员参与研究（平均年龄：15.35±1.16岁；平均运动经验：4.40±1.87年）。本研究旨在探讨在频闪视觉干扰下进行的篮球专项神经肌肉热身计划对青少年男性篮球运动员的认知功能、身体表现和姿势稳定性的影响。认知功能通过CNS Vital Signs测试进行评估。身体表现通过Y形敏捷性测试、V形切割测试和反向跳跃测试进行评估。静态和动态姿势稳定性通过力平台测量和Y平衡测试进行评估。数据采用重复测量方差分析（ANOVA）进行分析。

结果

在多个指标上观察到了显著的时间效应，包括认知功能、跳跃表现、变向能力、反应敏捷性总时间和动态平衡（p<0.05）。然而，这些变量之间没有发现显著的组别×时间交互作用。相比之下，在反应敏捷性的时间子成分中发现了显著的交互作用，特别是反应时间（p=0.004）和决策时间（p<0.001），表明频闪视觉训练组有更大的改善。

结论

将频闪视觉干扰整合到神经肌肉热身计划中可能选择性地增强青少年男性篮球运动员的反应敏捷性的感知-认知成分。然而，它似乎对整体认知表现、跳跃表现、变向能力或姿势稳定性没有额外的好处。这些发现表明，频闪视觉干扰可能是一种实用的补充训练策略，旨在针对刺激驱动的感知-运动过程，而不是整体表现能力。

临床试验注册

该研究已在ClinicalTrials.gov上注册（注册编号：NCT07168681，批准日期：2025年12月8日）。