昼夜型（chronotype）作为活动 - 休息模式的生物标志物，对睡眠模式、激素释放、体温及身心表现有显著影响，在优化运动表现方面具有潜在意义。近期研究显示，晨型运动员在早晨表现最佳，而夜型运动员则在下午或晚上表现优异。本研究旨在探讨昼夜型对日本男大学生足球运动员身体和心理健康的影响。研究采用横断面调查方法，对 1084 名男大学生足球运动员进行研究，根据运动员睡眠筛查问卷（Athlete Sleep Screening Questionnaire, ASSQ）得分将其分为晨型（79.6%）和夜型（20.4%）。结果表明，夜型运动员的心理压力更高，具体表现为运动员心理压力问卷（Athlete Psychological Strain Questionnaire, APSQ）和凯斯勒心理困扰量表（Kessler Psychological Distress Scale, K6）得分升高。此外，夜型运动员睡前使用电子设备更多，且在旅行期间经历更多日间功能障碍。然而，两组在 injury incidence（损伤发生率）和身体特征方面无显著差异。这些发现与先前关于夜型昼夜型与心理健康脆弱性增加相关的报道一致，表明针对昼夜型的训练和心理健康干预可能有助于提升运动表现和整体健康。未来有必要开展基于昼夜型的训练研究，以改善大学生运动员的心理健康并优化其表现。
