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心理暗示显著提升力量运动员深蹲表现，且人格特质影响策略选择。研究显示采用心理暗示策略的杠铃速度比对照组快18.58%，对应1RM预测值增加4.3%。尽管8种心理暗示策略无显著优劣差异，但奖励敏感性高、攻击性强的运动员更倾向选择激发情绪的策略。通过判别函数分析发现，焦虑水平低、奖励敏感度高、攻击性强是选择特定心理暗示策略的关键预测因子，为个性化运动心理干预提供依据。
库西马诺（Cusimano）、莫兰（Moran）、托德（Tod）和弗里曼（Freeman）研究了“心理激励”对竞技力量运动员（包括男子力量选手、女子力量选手和举重运动员）深蹲表现的影响。该研究发表于《力量与条件研究杂志》（J Strength Cond Res）第XX卷第X期（2026年），探讨了“心理激励”行为对经验丰富的力量运动员深蹲表现的影响，并分析了个体在焦虑敏感性、奖励敏感性和特质攻击性方面的差异是否会影响策略选择。共有200名竞技力量运动员完成了行为抑制系统/行为激活系统的李克特量表（Behavioral Inhibition System/Behavioral Activation System Likert scale）和巴斯-佩里攻击性问卷（Buss-Perry Aggression Questionnaire）。随后，这些运动员在两种条件下进行了深蹲测试：一种是自主选择的“心理激励”干预，另一种是被动控制条件。杠铃的速度通过GymAware RS线性位置传感器进行测量。结果显示，在“心理激励”条件下，杠铃的速度显著提高（平均速度为0.39米/秒，标准差为0.11米/秒），而对照组平均速度为0.34米/秒，标准差为0.10米/秒，表现提升了18.58%（p < 0.001）。这种速度的提升相当于预测一次最大举重成绩提高了4.3%。单因素方差分析（one-way ANOVA）显示，8种不同的“心理激励”策略对表现没有显著影响（p = 0.16）。然而，判别分析表明，较高的奖励敏感性、较强的特质攻击性和较低的焦虑敏感性显著预测了运动员选择“增强兴奋感”的策略（p = 0.002）。这些发现表明，“心理激励”可以提升力量运动员的深蹲表现，且人格特质可能影响其策略选择。虽然没有一种特定的策略被证明比其他策略更有效，但数据表明运动员倾向于选择符合自己人格特质的策略。此外，本研究还提供了一个判别函数，有助于教练和从业者根据运动员的人格特征推荐合适的“心理激励”方法，从而实现更有效、更个性化的心理准备。
**通俗语言总结**： 本研究探讨了“心理激励”对200名竞技力量运动员（包括男子力量选手、女子力量选手和举重运动员）深蹲表现的影响。参与者在两种条件下进行了深蹲测试：一种是采用他们自己选择的“心理激励”策略，另一种是被动控制条件。结果显示，“心理激励”使杠铃速度提高了18.58%，相当于预测一次最大举重成绩提高了4.3%。虽然没有一种特定的“心理激励”策略最为有效，但具有较高奖励敏感性、较强攻击性和较低焦虑敏感性的运动员更倾向于选择“增强兴奋感”的策略。这些发现表明，“心理激励”能够提升运动表现，并且人格特质会影响策略选择，有助于在力量运动中实现个性化的心理准备。
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